Su di me
CHI SONO
Rachele Dotti, nata e cresciuta in Leventina, nell’alto Ticino.
Le montagne fanno parte della mia vita e rappresentano la mia
Sono una fisioterapista ma parallelamente mi diletto nel praticare
“brain medicine”.
Sono una fisioterapista ma parallelamente mi diletto nel praticare
e assaporare ogni tipo di avventura che sia a contatto con la natura;
dal trail running, all’alpinismo e sci alpinismo, alla bici su strada,
cerco di non annoiarmi e vivere quello che la vita ci regala
il più intensamente possibile.
Poter camminare o correre contornati dai nostri meravigliosi panorami alpini, intravedere un laghetto in lontananza o sentire il rumore di un ruscello scorrere a fianco è una delle fortune più grandi che il nostro territorio ci regala.
Ho deciso di condividere tutto questo con voi, per questo sarei lieta e onorata di poter essere la vostra guida e condurvi fra le mie montagne, così che possiate sperimentare e trascorrere una giornata di pura gioia fra il meraviglioso territorio ticinese.
Fra le tante attività da me praticate dedico sicuramente molto spazio alle competizioni di trail running. Una gara non significa solamente competizione fra partecipanti ma significa pianificazione, preparazione e soprattutto la scoperta dei propri limiti. Per questo motivo cerco ogni anno di mettermi in gioco, prefissandomi degli obiettivi e progettando nuovi traguardi. In questi anni ho collezionato diverse gare di corsa in montagna che spaziano da semplici gare in salita (vertical run), gare di skyrunning fino ad arrivare anche a ultratrail. Inoltre, ho anche svolto alcune competizioni di sci alpinismo.
Ogni distanza ha il suo fascino e la sua difficoltà, ma soprattutto, necessita di una preparazione diversa. Il percorso e la durata determinano il focus dell'allenamento. Può essere la salita come la discesa, l'alimentazione o l'idratazione, oppure, la preparazione mentale per arrivare pronti al giorno X. Per questo motivo la corsa in montagna è più complessa e strutturata di quanto possa sembrare... non si tratta solo di mettere un piede d’avanti all’altro ma, con un po’ di tecnica e struttura, si trasforma in una vera e propria disciplina.