Trail Running Workshop
Trail Running Workshop 9.11.2025
Singola giornata: domenica mattina fino a primo pomeriggio. All’interno della quale verranno alternati momenti diversi sia di teoria che pratica del trailrunning:
- Verranno porposti esempi di tipologie di riscaldamento
- Esercizi di attivazione e scuola della corsa (drills)
- Verrà svolto un percorso da 9-10km con 850m di dislivello positivo e negativo nel quale verranno introdotti momenti pratico/teorico su:
o Corsa in salita uphill con e senza bastoncini
o Corsa in discesa downhill con e senza bastoncini
Trail Running Camp
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